В рамках кампании «16 дней активных действий против гендерно-обусловленного насилия» психологиня, работающая со «Сферой», рассказала, почему подросткам бывает непросто распознать насилие и рассказать о нем, и как пережитое в семье способно повлиять на их будущее.
1. Почему подросткам может быть сложно говорить о домашнем насилии, в особенности юношам?
Для подростка семья — главное место, где он закрывает базовые потребности: сон, еда, крыша над головой, финансы. Даже если подросток не может объяснить это словами, внутри есть страх: если рассказать о насилии, можно потерять привычную опору или столкнуться с последствиями, которые окажутся еще страшнее. Если насилие становится регулярным, происходит адаптация к этим условиям жизни. Любая смена привычного — это неизвестность и тот же риск.
Насилие в отношении девушек — более обсуждаемая и осуждаемая в обществе тема. Про юношей говорят значительно меньше. Возможно, на это влияют социальные ярлыки в отношении мужчин: «Жаловаться нельзя, плакать нельзя, не справляться нельзя». Поэтому юноши чаще молчат — не потому, что им «легче», а потому, что выражать уязвимость им еще сложнее.
Исследование «Сферы» о восприятии домашнего насилия подростками показало: 54% опрошенных девушек и 71% юношей считают, что о насилии внутри семьи не стоит рассказывать.
2. Почему подростки не всегда могут распознать домашнее насилие и его паттерны?
Домашнее насилие не выглядит как один четко определенный набор действий. Это целый спектр — контроль, унижение, угрозы, эмоциональное давление, физическая агрессия, лишение ресурсов. Кроме того, насилие часто связано с другими трудностями в семье: алкоголизацией, аффективным поведением, нестабильностью взрослых.
В таких условиях у подростка сужается мир — меньше контактов, меньше примеров других семей, меньше точек сравнения. Мало мест, где можно увидеть, что бывает по-другому, без насилия, и что подросток может влиять на ситуацию насилия.
3. Как подростки с опытом насилия обычно справляются с переживаниями?
Главная стратегия — приспособление к ситуации. Интуитивно выбирается способ поведения, который обеспечит большую эмоциональную выживаемость в ситуации насилия и его последствий. Реагировать ярко и открыто обычно небезопасно, поэтому эти реакции остаются внутри и направляются либо на себя (самообвинения, селфхарм, изоляция), либо в другие места (резкие проявления в поведении в школе и поиск мест, где можно почувствовать власть).
Квир-подростки в среднем больше изолированы, поэтому можно говорить об увеличении интенсивности каждой реакции и о большем риске аффективных реакций.
4. Какие долгосрочные последствия оказывает насилие внутри семьи на подростков, в частности — на девушек?
Вопрос долгосрочных последствий активно изучается, и однозначных данных не так много. Точно известно, что насилие — это не «одиночный курок», а может задавать предрасположенность, которую усиливают или смягчают другие факторы. Однозначно можно утверждать, что насилие — значимый риск — фактор, повышающий шансы на долгосрочные психические, физические и нейропсихологические проблемы.
Из последствий, которые подтверждаются в продолжительных исследованиях, можно выделить:
- усиленную реактивность на угрозу,
- нарушение регуляции эмоций,
- повышенный риск ПТСР у девушек.
Одно из сильных исследований — Bucharest Early Intervention Project — показало важную вещь: когда дети попадают в безопасную среду, особенно девочки, восстановление идет значительно активнее. Это говорит о том, что именно травмирующая среда была причиной трудностей и что при поддержке многое можно изменить.
5. Есть ли какие-то советы для подростков, которые переживают насилие и которым не с кем об этом поговорить?
1. Обратиться туда, где можно говорить анонимно: телефоны доверия, чаты, фонды. Там можно будет услышать другого взрослого, который поможет сориентироваться внутри ситуации, и при необходимости построить дальнейший план действий для подростка.
ЛГБТ+ подростки могут обратиться в бот «Сферы» — анонимно и бесплатно.
2. Искать сообщества и поддерживающие пространства (офлайн и онлайн), где можно услышать других сверстников, можно делиться, поддерживать, брать информацию, проводить время.
3. Искать информацию, видео, статьи, тексты по теме насилия. Можно пользоваться нейросетями — они хорошо могут помочь опознать сильные чувства, предложить план действий, рассказать о способах справляться сейчас и в дальнейшем.
4. Здорово, если удастся найти хотя бы одного стабильного взрослого. Можно делиться с ним небольшими моментами, например, когда нужен совет по любой теме.
