В лекции «Информационный шум, тревога, фактчекинг: как не потеряться среди новостей?» Ева Солярная, новостница издания DOXA, и Егор Егоров, автор подкаста «Чай с психологом», рассказывают, как самостоятельно проверять новости, избегать переизбытка информации и справляться с тревогой.
За последние полтора года отношение многих людей к медиаконтенту поменялось. С одной стороны, стыдно и даже неприлично быть вне политики, с другой — чтение плохих новостей может вызвать дискомфорт. Возникает закономерный вопрос: можно ли не стыдиться за нежелание быть в курсе событий, и обязан ли человек быть погружен в новости?
По мнению Евы Солярной, отключаться от потока новостей — это нормально. Постоянное чтение плохих новостей, думскроллинг, может привести к выгоранию, а «выгоревший активист — бесполезный активист». В первую очередь нужно оценивать свой внутренний ресурс и, если его мало, «отключаться». Никто не обязан полностью погружаться в новостной контекст.
Егор Егоров рассказывает, что журналист_ки, в отличие от обычных людей, могут «отделиться» от новости. Тревога — это эмоция, связанная с неопределенностью, предчувствием негативных событий. Но она не только мобилизует силы организма, но может и парализовать вас.
От общего анализа спикер_ки переходят к фактчекингу в нынешних реалиях. Ева Солярная считает, что он так же важен и нужен, как и до войны. Благодаря различным инструментам проверять информацию стало значительно легче, но есть факты, которые нельзя подтвердить.
Егор Егоров объясняет такое понятие, как «вирус страха». Нагнетание обстановки влияет на состояние тревожных людей, а некоторых из них подталкивает к активным действиям вроде переезда из страны.
Егор Егоров не рекомендует людям с высокой тревожностью читать посты на чувствительные темы и делиться ими с другими. Он сам не просматривает никакие новости и узнает о последних событиях из еженедельных сводок, при этом всячески избегая фотографий, видео и аудио.
Ева Солярная, напротив, в силу профессии подписана на сотни новостных каналов, а также на почтовые рассылки. По ее наблюдению, они позволяют ограничить количество потребляемой информации, узнавать главное и не погружаться в думскроллинг.
Егор Егоров выделяет два разных способа борьбы с тревожностью: очищение инфополя и выработка защитных механизмов. Важно найти баланс между двумя крайностями — гипертревожностью от переизбытка информации и полным ее игнорированием.
Ева Солярная советует, как оставаться в курсе новостей и не раствориться в информационном шуме. При выборе источника новостей в первую очередь стоит обратить внимание на качество подаваемого материала и на общий стиль изложения — в последнем часто прослеживается отношение редакции к читатель_ницам. Егор Егоров же подчеркивает необходимость развивать критическое мышление, чтобы не вестись на фейки и научиться определять достоверность информации.
